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Les 100 aliments Dukan à volonté
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Prix conseillé: EUR 5,90
Prix: EUR 5,60
Disponibilité: Habituellement expédié sous 24 h
De: J'ai lu
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Évaluation moyenne:  
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Binding: Broché
EAN: 9782290022986
ISBN: 2290022985
Label: J'ai lu
Manufacturer: J'ai lu
Number Of Pages: 223
Publication Date: 2010-04-14
Publisher: J'ai lu
Studio: J'ai lu
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Commentaires client sur Les 100 aliments Dukan à volonté:
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Rating: 
Bien pour maigrir, mais demande de la constance
Ce livre du Dr DUKAN complète les précédents, en y ajoutant 2 prescriptions : marche à pied et son d'avoine.
La technique est efficace, et demande patience et détermination.
Rating:
bonne synthèse Dukan
ce lvire est destiné à ceux et celles qui connaissent déjà le programme minceur Dukan.
Il permet d'avoir une vue synthétique sur la liste des aliments autorisés.
Complète bien le programme Dukan
Rating:
à avoir dans la poche, surtout pendant les provisions
Ce livre, d'un format poche très pratique, pour bouquiner dans le train, dans une salle d'attente, ou pendant la pause café, s'avère d'une grande utilité. Il présente en effet tous les aliments autorisés par le Dr Dukan en phase 1 et 2 de son régime (attaque et croisière). On a donc dans un petit livre facile à glisser dans sa poche, tous les aliments que l'on a le droit de mettre dans son panier pendant son régime.
Côté présentation, la conception est bien pensée ; pour chaque aliment, une double page vous indique tout ce qu'il y a à savoir :
- page de gauche : nom et photo de l'aliment, ses caractéristiques nutritionnelles (calories, taux en lipides, glucides, ...), son rôle dans le régime Dukan, les préparations culinaires conseillées ;
- page de droite : une recette simple et rapide, avec des ingrédients de base, souvent peu chers, et adaptée au régime Dukan.
L'introduction s'adresse surtout à ceux qui n'ont pas l'un des livres "je ne sais pas maigrir" ou "la méthode Dukan illustrée" : elle résume en 10 pages les points forts du régime hyper protéiné. Bien sûr, ce cher Docteur fait au passage un peu de pub pour son site en ligne en soulignant l'importance du suivi en ligne... chacun appréciera !
En tous cas, la présentation est claire et agréable, et on se repére très vite : très facile de retrouver une recette, un aliment, car ils sont classés (viandes, volailles, poissons, légumes, crustacés).
Un indispensable du régime Dukan !
Rating:
Simple et clair
Ce livre est très clair un bon complément a la série de livres de l'auteur de "je ne sais pas maigrir".
Rating:
livre recettes Dukan
Très bon livre, plein de bonnes recettes.
Envoi rapide, et prix plus que raisonnable
++++++++
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