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Les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes

Les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes
 Prix conseillé: EUR 6,00
Prix: EUR 5,71
Disponibilité: Habituellement expédié sous 24 h
De: J'ai lu
Évaluation moyenne: Average rating of 4.0/5Average rating of 4.0/5Average rating of 4.0/5Average rating of 4.0/5Average rating of 4.0/5

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Binding: Poche
EAN: 9782290008577
ISBN: 2290008575
Label: J'ai lu
Manufacturer: J'ai lu
Number Of Pages: 317
Publication Date: 2008-04-11
Publisher: J'ai lu
Studio: J'ai lu
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Amazon.fr Commentaires:

Commentaires client sur Les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes:
Rating: Average rating of 4/5Average rating of 4/5Average rating of 4/5Average rating of 4/5Average rating of 4/5
complément méthode dukan
bon complément à la méthode dukan qui permet un régime tout en mangeant à volonté des plats de qualité!
Rating: Average rating of 4/5Average rating of 4/5Average rating of 4/5Average rating of 4/5Average rating of 4/5
regime nikel, facile a faire et sans trop de contraintes
j'ai perdu rapidement 3 kilo dans les 8 jours qui suivent et 5 au bout de 3 semaine. pas trop contraignant et nourriture a volonté. nikel apres une grossesse!
Rating: Average rating of 2/5Average rating of 2/5Average rating of 2/5Average rating of 2/5Average rating of 2/5
BOF
Heureusement que ces livres font vivre la "littérature "
A oublier , demain en paraitra un autre !
Rating: Average rating of 1/5Average rating of 1/5Average rating of 1/5Average rating of 1/5Average rating of 1/5
Pas de miracles
Le régime en lui même est efficace mais il ne faut pas oublier que le principal challenge est la stabilisation du poids après le régime... Et sauf si vous êtes prêts à manger des betteraves et de la viande rouge jusqu'à la fin de votre vie vous reprendrez la quasi totalité du poids perdu.
Rating: Average rating of 5/5Average rating of 5/5Average rating of 5/5Average rating of 5/5Average rating of 5/5
incroyable
incroyable , je n ai jamais réussi a suivre un régime mais celui la est plutot facile à suivre
les points positifs :
- vous perdez trés vite les kilos ( 11 kilos en 3 mois)
- si vous aimez la viande c est pour vous .
- la phase d attaque dure assez peu de temps donc vous pouvez passez assez vite à un régime "normal" avec des legumes et donc + équilibré
- j ai retrouvé la saveur des legumes ..
- le son d avoine est vraiment L ingredient necessaire de ce régime , il absobe les graisses

points négatifs
- assez cher ( viande + poisson et entre autre saumon .. )
- pas négatif mais vous devez faire du sport en même temps ( cardio si possible : footing ou rameur etc.. ) ca vous permettra de vous donner du peps alors que le régime est assez fatiguant au début
- j ai souvent faim , mais c est peut être ma constitution qui veut ca.

attention à la réprise de poids.. pour l instant pas eu mais il faut rester vigilant .. en tout cas c est un régime assez motivant car assez rapide. le livre est bien fait de surcroit mais pas eu le temps de faire les recettes pour le moment . c est surtout pour les differentes phases qu il faut le consulter
bon régime
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